Пойду поем капченки!

Ужин - самый главный прием пищи....Туда можно вложить и все недополученные положительные эмоции...и романтику, если есть возможность...А фигурой надо заниматься пожизненно....И организм будет счастлив)))

говорят, что после 19-00 -- 20-00 часов организму труднее переваривать (или усваивать?) пищу и поэтому съеденное откладывается в виде жира, а не идет в расход.

 После того, как Вы  перестанете есть после 18-00, ну за исключением овощей(умеренно, конечно, клетчатка-раздражитель желудка, их лучше есть в отварном виде), Вы в первые дни можете скинуть много кг. Но не обольщайтесь-это могут быть каловые массы. Их в зависимости от организма может находиться до20кг! Вот так. Потом вес стабилизируется и будет по-потихоньку снижаться. Высокая скорость здесь не нужна. Но знайте, если вы склонны к полноте, то небольшое отклонение от диеты вызывает быстрый набор веса.
А тот, кто говорит, что у него всё ОК-врет. Они либо толстяки, либо с червяком в кишечнике! Шутка.

 Первый вечер эксперимента оказался дискомфортным.Совсем без еды обойтись не получилось.Я как истинная "сова" ложусь поздно и промежуток в 6-7 часов до сна  слишком большой.Где-то в 22-00 желудок запросил ням-ням. Зелёный чай без ничего и пару мандаринов-вот что было ему предложено.Где-то на час  желудок заткнулся.,а потом опять за своё. Выпив опять зелёный чай- от чего давление упало до 100 я легла спать. И вот что интересно-- организм имея достаточные запасы жира не расходует их, а просит новой еды. Утром на весы-- минус 700 гр. Мой вывод-- многолетнюю привычку есть поздно сразу не искоренить, но постепенно можно.Спортом заниматься врд-ли буду--я ленивая.      Какой садист разместил фото курицы.?

Николь, это в фото...